Oh shit, sie hat dich verlassen ... Das tut weh ... Die Trennung kam unerwartet und hat dich hart getroffen. Aus eigener Erfahrung kann ich gut verstehen, wie du dich jetzt fühlst.
Aber wie geht es jetzt weiter und wie sollst du dich verhalten? In diesem Artikel möchte ich dir helfen, die wahren Trennungsgründe und deine möglichen Fehler besser zu verstehen.
Und ich werde dir sofort einen einfachen Weg zeigen, wie du dich in dieser Situation am klügsten verhalten kannst.
Mit diesen folgenden Tipps hast du die besten Chancen auf einen Neustart eurer Beziehung, wenn du sie wirklich zurück haben möchtest.
Warum ich hier das mit dir teile? Auch ich wurde schon verlassen ... Das hat echt weh getan ...
Ich erinnere mich noch genau an den grausamen Moment unserer Trennung, der wie folgt war:
Sie hat mich angerufen und sagte mir, sie bräuchte dringend Abstand. Eine Pause. Sie sei sich ihrer Gefühle für mich nicht mehr sicher und wüsste nicht, ob das mit uns noch eine Zukunft hätte.
BOOM! Diese Worte waren wie ein Stich ins Herz für mich!
Meine Gedanken kreisten ständig um dieselben Fragen:
Mein Selbstwertgefühl war völlig am Boden zerstört. Ich dachte, ich hätte alles falsch gemacht.
Vielen von Liebeskummer geplagten Männern lässt nach einer Trennung diese Frage keine Ruhe: „Warum hat sie mich verlassen? War ich ihr nicht mehr gut genug? Was habe ich falsch gemacht?“
Besonders, wenn sie dich für einen anderen Typen verlässt, sitzt der Schmerz tief und dein Selbstwertgefühl wird völlig zerstört.
Verzichte am besten auf ein klärendes Gespräch. Deine Ex wird sich hierdurch bedrängt fühlen. Sie braucht im Moment ein paar Tage Abstand und hat keine Lust auf solche Aussprachen, die schnell in Diskussionen und Streit ausarten können.
Die Frau lernt dich als starken und unabhängigen Mann kennen, der sein Leben im Griff hat. Jemand, der Sport macht, der viele Freunde und Hobbys hat, denen er mit Leidenschaft nachgeht.
Deshalb verliebt sie sich Hals über Kopf in diesen spannenden Mann.
Doch in der Partnerschaft macht er einen großen Fehler. Er ändernd sich, um ihr zu gefallen. Er stellt die Freundin auf ein Podest und macht sie zum Mittelpunkt seines Lebens und gibt alles andere für sie auf.
Seine eigenen Freunde trifft er immer weniger, auch seinen Hobbys geht er nur noch selten mehr nach.
Stattdessen gibt es wirklich nur noch „Schatzi hier, Schatzi da“: zusammen kochen, Pärchen Abende und zu zweit auf dem Sofa bei Netflix abhängen und kitschige WhatsApp-Nachrichten von morgens bis abends.
Selbst wenn sie mal einen Abend alleine etwas mit ihren Freundinnen unternehmen will, verhält er sich anhänglich und schreibt ganze Zeit mit Nachrichten.
Schlimmstenfalls wird der Mann auch noch zum eifersüchtigen Kontrollfreak …
Dadurch fühlt die Frau sich natürlich eingeengt vom Mann. Außerdem wird sie sein anhängliches Verhalten als Schwäche deuten und sich dadurch unsicher fühlen.
Die Freundin sucht dann immer mehr Abstand zum Partner, bis sie schließlich Schluss macht. Sie braucht einfach die sprichwörtliche „Luft zum Atmen“, die sie in der Beziehung nicht mehr bekommen hat.
Und selbst wenn sie sich nicht direkt eingeengt fühlt: Wenn man sich als Paar (fast) jeden Tag ständig sieht, kommt irgendwann große Langeweile auf.
Frauen lieben das Gefühl, den anderen zu vermissen und sich beim Treffen auf den Partner freuen zu können.
Ich sage dazu immer den Spruch: „Zu viel Nähe schafft Distanz!“
Ein Satz, den du dir unbedingt merken solltest!
Trotz Feminismus & Gender Gerede ist eines nun mal Tatsache: Fast jeder Frauen wünschen sich einen Partner, der die Führung in der Beziehung übernimmt. Jemanden, der wirklich weiß, was er will, was gut für beide ist und „die Hosen anhat“.
Das erlaubt der Freundin, sich sicher zu fühlen, sich emotional „fallenlassen“ zu können und sich geborgen zu fühlen an der Seite des starken Mannes.
Wenn du es verpasst, in eurer Partnerschaft die nötige Initiative zu zeigen und Entscheidungen zu treffen, wird sie den Respekt vor dir verlieren. Diese fehlende Männlichkeit macht dich zunehmen uninteressant.
Solche Fehler fangen schon bei kleinen Dingen an – zum Beispiel, wenn du am Wochenende lustlos herumsitzt und keine Vorschläge von dir kommen, was ihr an diesem schönen Wochenende unternehmen könnt.
Oder was sie zum Mittagessen kochen soll.
Aber auch ein fehlender innerer Kompass, in welche Richtung du selbst und sich eure Beziehung insgesamt entwickeln soll (Haus bauen? Familie gründen? Heiraten? Auswandern?) kann eine negative Wirkung entfalten und zur Trennung führen.
Am schlimmsten ist dabei übrigens ein Satz wie: „Ach, das ist mir alles gar nicht so wichtig … solange ich mit dir zusammen bin, fühle ich mich glücklich.“ Sowas will keine Frau hören, auch wenn es romantisch klingt!
Manche Männer würden alles dafür tun, um ihre Partnerin nicht zu verlieren – und Frauen spüren das ganz genau. Diese Männer passen sich dann bedingungslos an ihre Freundin an, nur um es ihr krampfhaft recht zu machen und eine Trennung zu vermeiden.
„Okay Schatz, wenn es dich so stört, dann verzichte ich zukünftig auf die Männerabende mit den Jungs … ich will dich ja nicht unglücklich machen!“
Durch ihre Anpassung geben diese Männer sich und ihre eigenen Bedürfnisse komplett auf. Auf diese Weise wird sie sogar das sexuelle Interesse an dir verlieren. Eine Frau investiert nur so viel Energie wie nötig in eine Beziehung, um einen Mann zu behalten.
Frauen wollen einen Partner mit einer gesunden Portion Egoismus, der zu sich selbst steht und für seine eigenen Bedürfnisse wirklich eintritt und gerade steht – auch auf die Gefahr hin, seine Traumfrau zu verärgern oder gar zu verlieren.
Die Selbstaufgabe durch Verlustangst vermittelt ein mangelndes Selbstbewusstsein, was höchst unattraktiv wirkt. Das führt dann dazu, dass die Freundin irgendwann Schluss macht. Zumal keine Frau will, dass sich der Mann, für sie so stark verbiegen muss …
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ÜBER DEN AUTOR
Robert Otmar
Robert Otmar ist ein passionierter Bodybuilder, glücklicher Vater, Besitzer des Twinergy Gyms in Pforzheim und Gründer des BEAST MODE - ALPHA MENTORING PROGRAMM. Mit über 10 Jahren Erfahrung in den Bereichen Fitness, Bodybuilding und Gesundheit hat er bereits mehr als 1000 Kunden erfolgreich als Coach und Experte betreut.
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